Fisiodanza

insegnante: Sabrina Moranti
DOCENTE PROF.SSA SABRINA MORANTI
PROGRAMMAZIONE DIDATTICA PER IL CORSO DI FISIOTECNICA

Esercizi di fisiotecnica a terra e alla sbarra
Potenziamento dei muscoli del piede
Esercizi in flex-punta-1/2 punta
esercizi per posizionare il Ginocchio in asse
Esercizi per l’anca->en dehors e en dedans (con e senza l’ausilio di attrezzi
Posizionamento del bacino in asse fisiologica con il rachide, potenziamento e contro rotazione delle anche (ricerca delle simmetrie)
esercizi di Stretching generale e specifico con e senza l’ausilio di attrezzi 
Rachide-> rafforzamento della muscolatura profonda
Esercizi per la corretta postura->studio ed esercizi mirati a correggere eventuali dismorfismi  o errati atteggiamenti posturali
Studio della corretta respirazione toraco-addominale per una perfetta ventilazione polmonare
Esercizi e studio del corretto atteggiamento delle spalle con particolare attenzione al posizionamento delle scapole e alla distensione dei trapezi
Rafforzamento specifico dei muscoli addominali e dorsali

Corso di Fisiodanza roma gregorio VII zona aurelia